[{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"Article","@id":"https:\/\/www.ko66.at\/ein-susser-schatz-namens-mango\/#Article","mainEntityOfPage":"https:\/\/www.ko66.at\/ein-susser-schatz-namens-mango\/","headline":"Ein s\u00fc\u00dfer Schatz namens Mango","name":"Ein s\u00fc\u00dfer Schatz namens Mango","description":"Der Name \u201eMango\u201c, dieser sehr s\u00fc\u00dfen, k\u00f6stlichen Frucht, stammt von einem malayalamischen Wort, das portugiesische H\u00e4ndler damals zu \u201eMango\u201c abwandelten. Die Mango enth\u00e4lt:\u00b7 viel Vitamin A und C \u00b7 Beta-Carotin \u00b7 Kalium \u00b7 Ballaststoffe \u00b7 Zink \u00b7 Kalzium \u00b7 Phosphor \u00b7 Mangan Sie enth\u00e4lt jedoch fast kein Fett und kein Natrium. Der Verzehr von Mango […]","datePublished":"2025-05-04","dateModified":"2025-05-04","author":{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.ko66.at\/author\/#Person","name":"","url":"https:\/\/www.ko66.at\/author\/","identifier":1,"image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/29b4b7cf61bc7f4a3cff4e7146cbe3cb?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/29b4b7cf61bc7f4a3cff4e7146cbe3cb?s=96&d=mm&r=g","height":96,"width":96}},"publisher":{"@type":"Organization","name":"ko66.at","logo":{"@type":"ImageObject","@id":"\/logo.png","url":"\/logo.png","width":600,"height":60}},"image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.ko66.at\/wp-content\/uploads\/img_a279152_w1916_t1602669645.png","url":"https:\/\/www.ko66.at\/wp-content\/uploads\/img_a279152_w1916_t1602669645.png","height":0,"width":0},"url":"https:\/\/www.ko66.at\/ein-susser-schatz-namens-mango\/","about":["Einkaufen"],"wordCount":351,"articleBody":"  Der Name \u201eMango\u201c, dieser sehr s\u00fc\u00dfen, k\u00f6stlichen Frucht, stammt von einem malayalamischen Wort, das portugiesische H\u00e4ndler damals zu \u201eMango\u201c abwandelten. Die Mango enth\u00e4lt:\u00b7 viel Vitamin A und C \u00b7 Beta-Carotin \u00b7 Kalium \u00b7  Ballaststoffe  \u00b7 Zink \u00b7 Kalzium \u00b7 Phosphor \u00b7 ManganSie enth\u00e4lt jedoch fast kein Fett und kein Natrium.Der Verzehr von Mango \u00b7 f\u00f6rdert einen gesunden Schlaf  \u00b7 die Qualit\u00e4t, Farbe und Dichte der Haare \u00b7 die Festigkeit von N\u00e4geln und Haut \u00b7 verbessert die Aufnahme von Proteinen und Zucker \u00b7 beseitigt Sehschw\u00e4che und Nachtblindheit \u00b7 wirkt vorbeugend gegen Virusinfektionen und Krankheiten \u00b7 st\u00e4rkt das Nervensystem und verleiht Kraft in Stresssituationen In Asien wird die Mango zur Zubereitung unterschiedlichster Gerichte verwendet. Die Mango muss bei Raumtemperatur reifen, damit sie weich wird. Gerade in Indien erfreut sich diese Frucht gro\u00dfer Beliebtheit. Dort gilt sie als Nationalfrucht. Der Mangobaum ist ein Symbol f\u00fcr Macht und St\u00e4rke. Im Hinduismus und Buddhismus ist dieser Baum heilig; er kann bis zu 350 Jahre alt werden.Die Mango enth\u00e4lt zudem einen Reichtum an Mineralstoffen. Zu den Mineralstoffen z\u00e4hlen beispielsweise: \u00b7 Kupfer. Es f\u00f6rdert eine bessere Br\u00e4unung. \u00b7 Mangan, das ebenfalls die Pigmentbildung unterst\u00fctzt. Zudem unterst\u00fctzt es die normale Funktion der Schilddr\u00fcse. \u00b7 Magnesium f\u00f6rdert die Gesundheit des Herzmuskels, st\u00e4rkt die Muskulatur insgesamt und wirkt Muskelkr\u00e4mpfen entgegen. \u00b7 Zink wirkt sich positiv auf das Bindegewebe aus. \u00b7 Kalium beeinflusst die Ausscheidung von Fetten aus dem K\u00f6rper.Mangos enthalten von allen nat\u00fcrlichen Quellen am meisten Vitamin B6. Ein Mangel an diesem Vitamin \u00e4u\u00dfert sich in Nervosit\u00e4t, Schlafst\u00f6rungen und Depressionen. Dieses Vitamin unterst\u00fctzt den Zucker- und Fettstoffwechsel.  Mangos sind eine Quelle f\u00fcr Vitamin B3. Dieses Vitamin st\u00e4rkt die Nerven und wirkt gegen Schlaflosigkeit.Diese Frucht ist zudem eine Quelle f\u00fcr Vitamin B5, das sich positiv auf die Qualit\u00e4t von Haut, Haaren und N\u00e4geln auswirkt.Mango enth\u00e4lt au\u00dferdem Zink, das gegen Augenerm\u00fcdung hilft, das Bindegewebe st\u00e4rkt und die Libido steigert.Mangan, das ebenfalls in der Mango enthalten ist, wirkt sich positiv auf die Funktion der Schilddr\u00fcse aus.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        4\/5 - (1 vote)        "},{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"BreadcrumbList","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Ein s\u00fc\u00dfer Schatz namens Mango","item":"https:\/\/www.ko66.at\/ein-susser-schatz-namens-mango\/#breadcrumbitem"}]}]